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医生开“运动药方” 助多病六旬妇两月减六公斤控制病情

来源:联合早报 作者: 李庚洧   2022-09-19 05:00 李庚洧 |作者 陈笃生医院老年医科中心医生叶贵蓉在考获运动医学研究生文凭后,在给予年长者病患运动方面的建议时,更得心应手。(李冠卫摄)

运动医学研究生文凭课程为期一年,以部分时间形式进行。学生必须完成六个线上单元、出席三个工作坊和为期两天的实体培训,并在医院的运动医学部实习20个小时,以及通过笔试与临床评估。

近年来有更多跟叶贵蓉一样的专科医生,选择进修运动医学研究生文凭课程。南洋理工大学和樟宜综合医院2018年推出课程,专科医生占毕业人数的10%。今年从这门课程毕业的专科医生翻倍,至21.4%。

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其中一名60多岁女病人同时患有肥胖、糖尿病、高血压、高胆固醇、骨质疏松,也曾有骨折,并想要通过减体重来更好地控制糖尿病,也希望走路时能更稳。虽然她每天跟着网上视频运动一小时,效果却不理想。

叶贵蓉便利用从课程中学到的知识,不但给予这名病患营养方面的建议,也鼓励她做中强度的耐力运动。叶贵蓉也教导病患如何测量运动强度,例如低强度指运动时还可以唱歌和说话,中强度则是可以用短句说话,但无法唱歌。两个月后,病患的体重便减轻了六公斤。

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根据医疗状况
量身定制运动处方

叶贵蓉医生(37岁)说:“在上这门课之前,我为患有慢性疾病年长者诊治时,只能提供一些表面的建议,例如让他们锻炼下肢的力量等,也得依赖物理治疗师给予病人运动建议。”

“每名年长者的运动处方应该是为他们量身定制的,得根据他们的医疗状况、正服用的药物,及我们希望达到的目标而定。”

南大李光前医学院运动医学毕业文凭课程主任林进龙博士说,课程主要面向全科医生和家庭医生,旨在把医院内运动医学专科服务带入邻里。不过,课程也吸引了许多来自心脏病学、整形外科、急诊科、康复医学、老年医学、自放射学等专科医生报名。

李庚洧 报道

林进龙说,随着我国人口老龄化、慢性疾病变得更加普遍,许多医生如今把运动列入常见慢性病的预防和治疗处方中,推高对运动医学的需求。除了医生的个人兴趣外,许多医生也认为跨学科性质的运动医学,能够让他们为病患提供更好的医疗护理服务。

运动是预防和治疗慢性疾病的良方,但许多医生很少有机会深入接触这门专科。陈笃生医院老年医科中心医生叶贵蓉去年报读运动医学研究生文凭课程,如今能够根据年长病患个别的病情定制一套具针对性的详细“运动药方”,其中一名超重并患有多种慢性疾病的60岁女性病患经她建议,两个月内成功甩掉六公斤。

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